Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
649 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 43,18g | Kolh.: 49,71g.
Frukost: Café, Marque Repère Edulcorel. Lunch: Vin de Table Blanc, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Filet de Poulet, Cora Bouchée à Garnir. Middag: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Pommes de Terre Vapeur, Knorr Marmite de Bouillon Poule, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thiriet Écrasé de Pommes de Terre, Picard Julienne de Légumes, Pavé de Saumon. mer...
|
|
3300 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|