Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
2793 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 156,98g | Kolh.: 395,57g.
Frukost: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Middag: Papaya, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Bananas, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg White, Oats, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Clementines, Skinless Chicken Breast, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Almonds, Egg White, Oats, Brown Rice, Bananas, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bimbo Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|