Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
59,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
782 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 39,57g | Kolh.: 86,68g.
Frukost: Italian Bread , Cappuccino. Lunch: Fresh & Easy Chicken Alfredo Pizza, Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Boar's Head Maple Glazed Roasted Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Snacks/Annat: Oreo Golden. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 16 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|