Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 146,60g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Frango Desfiado, Pão Integral, Café com Leite Integral, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Patinho Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . Middag: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva, Tirol Requeijao Light. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Frango Desfiado, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catianebaumgartel 's vikthistorik
|