Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2721 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 103,72g | Kolh.: 245,57g.
Frukost: Gergelim Branco Tostado, Tapioca, Mussarela, Ovo. Lunch: Laranjas, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Calabresa, Habib's Batata Frita, Brahma Brahma Chopp, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Snacks/Annat: Jasmine Granola Zero Açucar, Morangos, Maçã, Hortifruti Banana Nanica, Qualitá Uva Niagara. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainascaldeira 's vikthistorik
|