Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 60,05g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Kitano Canela Em Pó, Goma de Tapioca, Hortifruti Banana Nanica, Ovo. Lunch: Pão de Forma, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Middag: Tomates, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stela leiroz 's vikthistorik
|