Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
879 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 63,55g | Kolh.: 24,69g.
Frukost: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Lunch: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Middag: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cauliflower, Butter. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|