Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
676 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 59,35g | Kolh.: 54,62g.
Frukost: Sue Bee Honey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Calavo Avocado. Lunch: Salmon. Middag: Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Shrimp. mer...
|
|
237 kcal
|
Träning:
Treadmill home - 54 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|