vanisumantri1 's dagbok, 17 aug 23

vanisumantri1 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

mau nanya ya. kalo olahraga sore 30 menit treadmill sambil main dumbel 2kg kiri kanan.. trus pagi latihan beban dumbel 4kg full body workout 30menit.. terlalu lebay ga yah..apakah otot terkikis? mohon dibantu suhu2. terimakasih

3 Anhängare Stötta

Kommentarer

treadmillnya jalan cepat aja.

17 aug 23 av medlem: vanisumantri1


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

vanisumantri1 's vikthistorik

Se komplett historik

vanisumantri1 's dagbok, 17 aug 23

Lämna en kommentar

vanisumantri1 's vikthistorik