Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1837 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 55,10g | Kolh.: 251,17g.
Frukost: Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas. Lunch: Sweet Potato Soup. Middag: Grapes, Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) , Onions , Vinaigrette Dressing, Carrots. Snacks/Annat: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Kar's Cranberry Almond Delight, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|