Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1825 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 59,86g | Kolh.: 244,30g.
Frukost: Bananas, Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Synergy Gingerberry Kombucha, Peach, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. Middag: Nasoya Baked Tofu, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Annat: So Delicious Oatmilk Oatmeal Cookie Ice Cream, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Wal-Mart Gala Apple. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Cykling - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|