|
•Бегаю почти каждый день по 5-8км
• Питаюсь красивыми тарелками: составляю каждую красиво и в рамке одной тарелки - один приём пищи
•стараюсь выдерживать между приемами пищи 4 часа (всего 3 приёма)
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|