Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
2031 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 146,87g | Kolh.: 216,61g.
Frukost: Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Bananas, Blackberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake. Middag: Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Blackberries, Blueberries, Tomato Sauce (Canned), Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|