|
Walked for 1 1/2 hr with FN after work. Lots of energy.
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2011:
|
1301 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 67,73g | Kolh.: 215,85g.
Frukost: orange, bran flakes, skim milk, All-Bran Extra Fiber. Lunch: cabbage, tomato, chicken, boiled potato, greens, vegetable soup. Middag: boiled potato, peas & carrots, orange, vegetable soup, greens, red table wine. Snacks/Annat: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Pilates - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|