Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 125,03g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат. Lunch: Zero Кетчуп, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Дикси Кабачок, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Красный Лук, Помидоры, Киви, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Фитокухня Баунти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Annat: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Эконива Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likangel04 's vikthistorik
|