Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 162,79g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: ESN Tasty Whey, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rote Paprika, Spiegelei, Lätta Margarine. Lunch: ESN Tasty Whey, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, Barilla Spaghetti N.5. Middag: ESN Tasty Whey. Snacks/Annat: Banane, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kingswing 's vikthistorik
|