Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 194,08g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: ESN Tasty Whey, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rote Paprika, Spiegelei, Lätta Margarine. Lunch: Schüttelpizza abgewogen, ESN Tasty Whey. Middag: Manako Kollagen Hydrolysat, ESN Tasty Whey. Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter, Banane. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kingswing 's vikthistorik
|