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buenas! vosotros repetirian un ejercicio que les salió mal al día siguiente?
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3104 kcal
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Fett: 106,65g | Prot: 158,75g | Kolh.: 369,01g.
Frukost: Hacendado Leche Entera, Hacendado Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Gazpacho Casero, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, Ternera Magra, Hacendado Macarrones. Middag: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Annat: Avellanas, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). mer...
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 Kommentarer
depende de lo importante que fuera imagino...no sé el contexto
26 jul 23 av medlem: Tkvl9
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Si hablas de pesas siempre que no me hubiera lastimado lo intentaría de nuevo con menos peso o sin carga. A veces busco a Jeff Cavaliere en Athlean-X a ver si me aclara dudas y si no a otros divulgadores... Sea el ejercicio que sea escucha a tu cuerpo, si te ha dicho descanso, descanso. Pero no porque salió mal, si dejara todos los ejercicios que hago mal no aprendería a hacerlos jamás.
26 jul 23 av medlem: Irene Active
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Si hablas de pesas siempre que no me hubiera lastimado lo intentaría de nuevo con menos peso o sin carga. A veces busco a Jeff Cavaliere en Athlean-X a ver si me aclara dudas y si no a otros divulgadores... Sea el ejercicio que sea escucha a tu cuerpo, si te ha dicho descanso, descanso. Pero no porque salió mal, si dejara todos los ejercicios que hago mal no aprendería a hacerlos jamás.
26 jul 23 av medlem: Irene Active
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27 jul 23 av medlem: Adrihj
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depende de porque me haya salido mal, si es por ser el primer día y mala técnica evidentemente repetiría hasta mejorarlo, pero sino me sale bien porque no tengo buenas sensaciones, porque no soy capaz de hacerlo bien por mis palancas o simplemente no me siento cómodo pues no, yo por ejemplo dejé hace ya un par de años de hacer peso muerto convencional, lo hice durante mucho tiempo pero no me apasionaba, no lo ejecutaba cómodo del todo y nunca llegué a disfrutarlo, y lo cambié por otro que se adaptase mejor a mí, recuerda que no hay ejercicio imprescindible y sobretodo que en el gimnasio lo importante es la adherencia por lo que cuanto mejor sea tu rutina y más divertida y amena te resulte, con más ganas entrenarás
27 jul 23 av medlem: Jorgeb__
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