Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 60,99g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Lunch: Silk Live Plain Soy Yogurt, Wegmans Chopped Walnuts, Strawberries. Middag: Simply Nature Chickpea Penne, Brussels Sprouts, Olive Oil , Beyond Meat Beyond Beef Italian Meatballs, Truff Pasta Sauce. Snacks/Annat: Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Wegmans Veggie Sticks, Peaches , Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|