Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 38,12g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas. Lunch: Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Gala Apples. Middag: Cauliflower Rice, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mushroom Stroganoff. Snacks/Annat: Simply Nature Sea Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Navitas Naturals Organic Gogi Berries, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|