Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 76,40g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Кремлина Чернослив Шоколадный, для Всей Семьи Сметана 10%, Русский Сахар Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Котлеты Куриные «Особые», Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Межениновская Птицефабрика Карпаччо, Сухогруз Кольца Кальмара, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|