Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 122,91g | Kolh.: 75,50g.
Frukost: Ayam Kecap. Lunch: Tempe Panggang, Ayam Kecap. Middag: Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|