Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 31,36g | Kolh.: 261,42g.
Frukost: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Lunch: Hummus , Carrots , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Trappist Red Raspberry Seedless Jam, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Middag: Chex Cereal, Applesauce Unsweetened, Saltine Crackers. Snacks/Annat: Jolly Rancher Hard Candy, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|