Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 46,55g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral (1), Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. Lunch: Alface, Omelete, Alface, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Linguiça de Pernil. Middag: Antarctica Guaraná, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Queijadinha, Queijadinha. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|