Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 126,48g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Черешня, Съешь Меня Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Almarai Milk Low Fat. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко, Батон Нарезной, John West Sardines In Spicy Tomato. Middag: Арбуз, Bakarat Juice Pop. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|