Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 47,49g | Kolh.: 256,46g.
Frukost: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries . Lunch: Trappist Red Raspberry Seedless Jam, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. Middag: Garlic , Wegmans Reduced Sodium Soy Sauce, Simply Nature Chickpea Rotini, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Safeway Baby Carrots , Red Onions, Great Value Cornstarch, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: 365 Veggie Straws, Unreal Dark Chocolate Almond Butter Cups, Great Value Honey Graham Crackers, Sugar Coated Peanuts, Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|