|
Promedio semanal (balanza personal)
|
57 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 130,78g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. Middag: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Enrico Panificados Pan Lactal, Banana, Body Advance Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|