Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 34,10g | Kolh.: 251,83g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Gala Apples, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Jam Preserves. Middag: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Black Beans (Canned), Simple Truth Plant Based Non-Dairy Buttery Spread Salted, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Great Value Honey Graham Crackers, Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Driscoll's Organic Strawberries, Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|