Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3164 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 161,11g | Kolh.: 486,70g.
Frukost: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Pineapple, White Potatoes (Flesh and Skin), Bananas, Tomatoes, Honey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brown Rice, Egg, Oats. Middag: Bananas, Almonds, Brazil Nuts, Clementines, Extra Virgin Olive Oil, Clementines, Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, Oats. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Clementines, Tomatoes, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Doria pasta Integral. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|