Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 50,37g | Kolh.: 265,29g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trappist Red Raspberry Jam, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Peanut Butter. Lunch: Nabisco Barnum's Animal Crackers, Good Health Natural Foods Veggie Stix, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Middag: Soy Sauce, Cooked Broccoli, Sticky Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Almond Butter Cups, Bananas . mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Cykling - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|