Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 65,46g | Kolh.: 255,49g.
Frukost: HEB Cantaloupe Chunks, Strawberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Baked Oatmeal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Lunch: Onions , Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel). Middag: Beyond Meat Beyond Burger, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ketchup , Wegmans Corn on the Cob, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, L'oven Fresh Artisanal Bakery Hamburger Buns. Snacks/Annat: Pringles Original Potato Crisps, Chocmod French Marshmallows Covered in Dark Chocolate, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Yoga - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|