|
После недели непонятно чего, я приехала с дачи
Прошла почти 10т шагов, питание на 1200 и всё — вес пошёл вниз. Или это фаза такая, где вес идёт вниз и тогда легче 🤷🏻♀️
Сегодня йога
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
306 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 22,94g | Kolh.: 21,76g.
Frukost: Mute Матча Синяя, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Mute Полезный Завтрак Малина-Кокос-Чиа. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|