Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 52,25g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Bread Stick, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Chinese Banana, Walnuts, Honey Roasted Cashew Nuts, Black Tea, Americano Coffee. Lunch: Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Aldi Pomegranate Seeds, Pumpkin Seeds, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Stuffed Vine Leaves, Kiwi Fruit. Middag: Lindt 70% Dark Chocolate, Carrots, Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Peas, Quorn Vegan Burger, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Date, Cooked Dried Corn, Everyday Essentials Clear Honey, Vinegar (Cider), Lemon Juice, Chewing Gum (Sugared), Tesco Medium Eggs. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|