Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 61,29g | Kolh.: 204,74g.
Frukost: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский, Сетунь Карбонад Запеченный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Макароны Отварные. Middag: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пиканта Кабачки по-Домашнему, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Bud Пиво, Нектарины, Пиво, Bud Пиво. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|