dariafatgirl 's dagbok, 07 jul 15

Ну и дай ее, в чем проблемы? Если в загруз.  

Лопай 

Realmagnum, мне хранить арахисовую пасту дома запрещено) кто-то из нас двоих до утра не доживет))) вот закончу уд, накуплю, обожрусь и тогда полегчает) 

А у меня она уже четвертый месяц в холодильнике, никак съесть не могу, скоро выкидывать придется, срок годности кончится. :) 

а мы с мужем открыли для себя миндальную...готовую дороговато покупать, думаем сделать в блендере из орехов) 

Саш, заставь жену сделать на ней печенье)) Схомячишь за один перекус) 

блиииин, напомнила. Даш, может ты скажешь, ну как заставить себя этот вакуум делать или хоть что-то делать по утрам? ;( на регулярной основе. ты его по сколько секунд и подходов делаешь? 

curly_polly, сегодня сделала 5 по 20 секунд))) я не знаю, как себя заставить) я не знаю, как долго сама продержусь)  

Мне тоже надо, уже сделала сегодня ) В прошлый раз меня хватило аж на месяц. 

а эффект какой-то есть хоть? 

А вот если я буду щеки втягивать - они тоже похудеют? :))))) 

Они накачаются: будут кубики видны :D Фейсбилдинг. 

Это же не для похудения, а для тренировки поперечной мышцы пресса )))) 

А как эта мышца хорошо накачается, она станет большой и будет выпячивать пресс, создавая визуальное впечатление беременности. *вещаю убежденным голосом* ;)) 

Rackushun, не подкинешь проверенный рецептик? :)