Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 65,70g | Kolh.: 372,32g.
Frukost: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Велком Сосиски Кроха, Картофельное Пюре, Чудо Творожок Воздушный Шоколад. Lunch: Кекс с Изюмом, Банан, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, ARO Зефир в Шоколаде, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|