Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 61,01g | Kolh.: 215,45g.
Frukost: Kite Hill Plain Unsweetened Protein Yogurt, 365 Organic Unsweetened Soymilk, Strawberries, Homemade Granola. Middag: Beyond Meat Beyond Burger, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, The Little Potato Company Baby Boomer Fresh Creamer Potatoes , Hellmann's Vegan Dressing & Spread . Snacks/Annat: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, GoodPop Cookies N' Cream, Bananas , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Yoga - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|