Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 131,48g | Kolh.: 225,26g.
Frukost: Fair Cape Low Fat Milk, Canderel Stick, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Red Tomatoes, Blue Ribbon Toaster White. Middag: Half Chicken, Portuguese Roll, Nando's Potato Wedges. Snacks/Annat: Energy Drink Sugar Free, Coca-Cola No Sugar, Woolworths 100% Ruby Grapefruit Juice. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|