Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 136,91g | Kolh.: 248,59g.
Frukost: Watt's Mermelada, Tottus Pan Pita Integral, Huevo, Colun Quesillo Light, Regimel Leche en Polvo Descremada, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Multisemillas, Parmalat Yogur Diet. Lunch: Hallulla, Marco Polo Mostaza Antigua, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre, Lechuga, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates. Middag: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Natur Natur de Maiz, Noel Galletas Chocolate Festival, Nestlé Yoghurt Batido Semidescremado, Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|