02 jun 23 av medlem: ObeseToBeast123
|
02 jun 23 av medlem: buenitabishop
|
02 jun 23 av medlem: Tasinka81
|
02 jun 23 av medlem: Diana 1234
|
Thank you all for the support!
02 jun 23 av medlem: Johnny365
|
Keep up the good work!!! You got this!!!
02 jun 23 av medlem: di9289
|
02 jun 23 av medlem: Kennyn27
|
do u mind if i ask are u just cutting calories or working out too? and how long did it take u? i know ur a guy so it may be different for you but i have been working out pretty consistently for 4 months and only loat about 15lbs.. now im goinf to try to to really cut the calories along with my workouts and hopefully ill see some faster results
02 jun 23 av medlem: Atlashands87
|
02 jun 23 av medlem: Kim99
|
02 jun 23 av medlem: StormsGirl
|
02 jun 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
02 jun 23 av medlem: sk.17
|
02 jun 23 av medlem: I Heart Potatoes
|
@atlashands87
I’ve always been into lifting weights so I stuck with it. The only thing I changed was my diet. Look online for a macronutrients calculator and figure out what your body needs to lose weight. As long as you keep your body in a caloric deficit you should get results.
02 jun 23 av medlem: Johnny365
|
02 jun 23 av medlem: RN16
|
02 jun 23 av medlem: KBSJL
|
That’s fabulous!!!!! Keep it up!!! Your 5 kids will be so thankful forever to have a healthier daddy in their lives!💕
03 jun 23 av medlem: Yearofhealth2023
|
03 jun 23 av medlem: Yasser Davin
|
03 jun 23 av medlem: shirfleur 1
|
03 jun 23 av medlem: perma bulking
|