Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 126,89g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Colun Quesillo Light, Danone Yogur Batido Descremado Libre de Lactosa Sabor Natural, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Plátano, Tottus Pan Pita Integral, Regimel Leche en Polvo Descremada. Lunch: Mayonesa, Tomates, Patatas Cocidas, Sopa de Arroz con Pollo, Betarraga, Lechuga, Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Marco Polo Mostaza Antigua. Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Berenjena. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Plátano, Mandarinas. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|