Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2011
|
151,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3950 kcal
|
Fett: 171,96g | Prot: 134,68g | Kolh.: 473,49g.
Frukost: Ranch Veggie Dip, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Lunch: Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). Middag: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). mer...
|
|
6872 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|