Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
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91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1855 kcal
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Fett: 53,67g | Prot: 106,82g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: Cappuccino, Butter, Erdbeermarmelade, Lidl Dinkelbrot . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Putendöner. Efter lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper. Middag: Ei, Milch 1,5%, Multipower Whey Protein. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Absicht oder falsche Richtung 🤔
30 maj 23 av medlem: lionessa3
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Die 95kg waren ja das Ziel. Jetzt gehts wieder etwas abwärts um das angesetzte Fett wieder loszuwerden. Bei 3500kcal täglich war es mir unmöglich alles „clean“ zu schaffen. Somit war natürlich fett und Zucker am Start und das macht sich leider bemerkbar 🙈
31 maj 23 av medlem: Noermsn
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