Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 58,03g | Kolh.: 306,33g.
Frukost: Baked Oatmeal, Simply Nature Soy Milk, Honey . Lunch: Hummus, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, No Name Chickpeas, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Middag: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Foods Sun Dried Tomato Burrito Wrap. Snacks/Annat: Kind Healthy Grains Fruit & Nut Clusters, Good & Plenty Licorice Candy, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|