Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 87,51g | Kolh.: 131,86g.
Frukost: Кофе, Кефир 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%, SPAR Голубцы Ленивые. Middag: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Черешня, Имбирь Маринованный, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Casa Kubana Хумус. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Вино Сухое. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|