Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 71,47g | Kolh.: 272,76g.
Frukost: Simply Nature Soy Milk, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Baked Oatmeal, Bananas. Lunch: Blueberries , Bolani Lentil Curry, Blackberries . Middag: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Baguette, Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Trader Joe's Cowboy Caviar, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Beyond Meat Beyond Beef Italian Meatballs, Simply Nature Chickpea Penne, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Snacks/Annat: PBfit Peanut Butter Powder , Red Delicious Apples, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Cantaloupe (Muskmelon), Harmless Harvest Strawberry Coconut Yogurt. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|