Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 81,00g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Wendy's Grilled Chicken Wrap. Middag: Chicken Breast, Walnuts, Italian Bread. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Iced Latte with Skim Milk - Medium, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|