Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 81,87g | Kolh.: 99,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Dziugas Сыр Твердый, Курага. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, НЕВА Зефир на Изомальте, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Middag: Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|