Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 128,91g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Binous EAA, Банан, Кинза, Шпинат, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Арбуз, Korean Редька Квашеная Корейская Танмуджи, Good Seoul Ssamjang Savory&Sweet, Asmak Seafood Cocktail, Огурец (с Кожурой), Кинза, Папайя. Middag: Манго, Банан, Сваля Творог 9%, Nada Greek Yogurt Law Fat Blueberry. Snacks/Annat: Almarai Milk Low Fat. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|