Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 110,43g | Kolh.: 112,03g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидорка Томатная Паста, Clever Огурчики Маринованные. Lunch: Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Greenola Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Vitok Конфеты Неглазированные Чернослив Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Паштет из Тунца. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|